Lectia de sexologie

Studiile ultimilor ani susţin că o partidă de sex durează de obicei între 5 şi 10 minute, iar bărbaţii rezistă în medie două minute din momentul penetrării pînă ejaculează. Aşa cum este de aşteptat, majoritatea bărbaţilor sînt nemulţumiţi de aceste performanţe. Sugestiile de mai jos sînt adresate lor. Exersează controlul ejaculării Masturbarea nu este ceva ruşinos, oricît de mult încearcă unii să te convingă de asta. Are beneficii pentru sănătatea sexuală şi ajută la îmbunătăţirea capacităţii...

O vorbă spune că ”indiferent dacă faci sau nu sex vremea pulii trece. Aşa că nu pierde vremea aiurea, fă sex.”. Adevărul este că, de la un moment dat, bărbaţii ajung în imposibilitatea de a face sex, iar motivele sînt destul de diverse: nu e vorba doar de biologie, de ”uzura” organismului şi de diversele afecţiuni ce se instalează după o anumită vîrstă, ci şi de psihologia umană care, oarecum, ajunge să spune ”gata, a cam fost de ajuns”. Mai demult se credea că problemele vieţii sexuale...

Stresul este unul dintre inamicii sănătății mentale și fizice, unul dintre factorii care-ți distrug viața sexuală pe termen mediu și lung, iar efectele sale pe termen lung duc la apariția depresiei sau a mai multor boli. Nu prea ai cum să scapi de stres, ținînd cont de modul complex și foarte rapid în care se schimbă lucrurile în jurul nostru, dar sînt o serie de lucruri pe care le poți face pentru a elimina cel puțin o parte dintre factorii de stres, pentru a te adapta în sensul eliminării...

Aventurile erotice şi / sau sentimentale între bărbaţi şi femei (fie necăsătoriţi, fie în afara căsătoriei - adică adulter - sau în afara relaţiei pe care o au la momentul respectiv) sau între persoane de acelaşi sex au reprezentat punctul central al literaturii de-a lungul mileniilor. Aventurile sînt foarte diverse, puse într-un context geografic şi istoric specific, dar toate au niştre trăsături comune atît în viaţă cît şi în literatură. De obicei se porneşte de la ideea că aventura implică...

Da, mărimea contează cînd vine vorba de penis, dar nu aşa cum vă gîndiţi. Cînd vine vorba de dimensiunea obişnuită (9-10 cm în stare flască, 13-16 cm în erecţie) a penisului contează mai puţin decît tehnica folosită în timpul actului sexual şi poziţia aleasă pentru că uterul se pliază într-o oarecare măsură peste penisul penetrant. Dar extremele pot cauza neplăceri sau chiar probleme, fie prin dimensiunile infime ale penisului, fie prin cele prea mari. Există penisuri foarte mici care, deşi...

Libidoul variază dintr-o mulțime de motive, variind de la starea de sănătate la stres, oboseală și probleme psihogice, de la starea vremii la sezon și poziția de pe glob. Atunci cînd motivele scăderii apetitului sexual nu țin de starea de sănătate fizică sau psihică (dezechilibrele hormonale pot fi foarte urîte uneri) ele trebuie căutate în altă parte. Relația dintre cei doi parteneri, de exemplu, poate fluctua pentru a atinge un prag nimic în care femeia nu are chef de sex cu partenerul ei...

Știți că exercițiile fizice și practicarea unui sport sînt esențiale pentru a avea o viață cît mai activă, inclusiv cînd vine vorba de cea sexuală, nu? O inimă mai puternică și un sistem circulator mai bine întreținut (sînt doar două dintre efectele mișcării asupra organismului) ajută la o erecție mai puternică și de lungă durată, dar și la performanțe mai bune în timpul actului sexual. Atunci cînd începe să nu-ți mai placă cum se mișcă partenerul tău în pat convinge-l de beneficiile...

Poveștile de dragoste se termină de obicei cu o căsătorie și cu expresia că ”au trăit fericiți pînă la adînci bătrîneți”. Însă acestea sînt doar povești: chiar și cele mai fericire cupluri au relații cu suișuri și coborîșuri. Toată lumea are probleme, nu neaparat ale cuplului, deși de multe ori cele din exterior se răsfrîng și asupra relației, iar fericirea se măsoară prin capacitatea fiecărei persoane de a-și rezolva problemele. Așa că atunci cînd privești relațiile celor din jur...

Cu siguranță trebuie să cunoașteți pe cineva (fie dintre prieteni, fie dintre cunoștințe) care se îndrăgostește destul de des, trecînd la un potențial partener la altul fără să rămînă atașat de cel actual prea multă vreme. Ei bine, în cadrul unui studiu realizat online și publicat în cartea The Normal Bar (scrisă de antreprenorului Chrisanna Northrupp în colaborare cu academicianul Pepper Schwartz, sociolog la Universitatea din Washington, şi profesorul James Schwartz, directorul Centrului de...

Statisticile făcute de-a lungul timpului spun că aproximativ 60% dintre români sforăie, chiar dacă este doar o problemă temporară (provocată fie de o răceală, fie de o blocare a nasului sau a căilor aeriene pe care le cureți după ce te trezești) sau una permanentă (cum ar fi deviația de sept). Sforăitul este un fenomen neplăcut nu doar pentru cel care-l produce din cauza problemelor de respirație care duc la un somn de slabă calitate, însă efectele se răsfrîng și asupra partenerului său de...

Poziţia misionarului este una clasică, deloc complicată, uneori prea des folosită şi este una dintre poziţiile sexuale care nu se bucură de o reputaţie strălucită, cel puţin pentru unele cupluri. Totuşi, prezintă o serie de avantaje care nu ar trebui să fie neglijate. În poziţia misionarului îţi priveşti partenerul în ochi, puteţi păstra un contact vizual continuu, îl simţi foarte aproape. Aşa ai posibilitatea să reacţionezi imediat la toate mesajele acestuia (inclusiv cele non-verbale): fie...

Kamasutra este un vechi text indian, considerat astăzi a fi lucrarea standard despre dragoste din literatura sanscrită. Se consideră că a fost scrisă în perioada anului 400 înaintea erei creştine - 200 era creştină, prezintă o filozofie a vieţii în general, de la spiritual la carnal, iar o parte importantă a ei constă din sfaturi privind actele sexuale, prezentînd poziţii în care se poate face sex. Kamasutra redă concepţia hindusă veche de zeci de secole şi poate fi asociată cu ceea ce în...