Ghidul mainilor pentru sexul solo la femei: Zece motive serioase pentru a te masturba

3. Scade tensiunea si te ajuta sa dormi – iata o “pastila” de dormit fara efecte secundare.

4. Te invata sa faci deosebirea intre dragoste si sex. Distingem mai bine relatiile bazate pe sex de cele bazate pe dragoste pentru ca intelegem ca a avea orgasm nu inseamna a fi indragostita.

5. Daca estti singura, te salveaza de urcatul pe pereti sau de culcatul cu primul tip care-ti iese in cale.

6. Este o metoda completamente fara riscuri.

7. Este un excelent procedeu de infrumusetare: orgasmul imbunatateste circulatia, combate efectele stresului si face pielea sa straluceasca.

8. Te poti concentra doar asupra propriei placeri, nu-ti faci probleme legate de altcineva.

9. Cu cat te masturbezi mai mult, cu atat vei fi capabila sa ai mai multe orgasme si singura, si cu un partener. Cu cat ai orgasm mai des, cu atat e mai usor sa-l atingi.

10. A putea sa-ti oferi singura un orgasm inseamna independenta sexuala suta la suta. Daca esti la prima masturbare, este foarte important sa alegi un loc si o ora in care nimic si nimeni sa nu te deranjeze. Decupleaza telefonul, incuie usa, trage draperiile s.a.m.d.

Majoritatea femeilor nu se dezbraca de tot cand se masturbeaza, dar, daca o faci pentru prima oara, ramai complet goala. Priveste-ti organele genitale intr-o oglinda si familiarizeaza-te cu clitorisul, caci stimularea lui te va conduce la orgasm.

Inainte de a porni la treaba, ia-ti un tub de lubrifiant special, cumparat din magazinul nostru, nu vaselina sau ulei pentru bebelusi, care modifica pH-ul delicat al vaginului si poate declansa candida. Mai ai nevoie de ulei pentru masaj sau de o crema hidratanta. Creeaza-ti dispozitia adecvata incepand sa-ti masezi cu ulei sanii, apoi bratele, tot corpul – si fii atenta ce anume iti face placere si ce nu. Te poate ajuta si lectura unei carti erotice sau vizionarea unui film porno in timp ce te masturbezi.

Gandeste-te la lucruri sexy – fantezii despre un fost sau actual iubit, despre cineva cu care ti-ar placea sa te culci, un scenariu care te excita. Asaza-te pe pat intr-o pozitie confortabila, cu picioarele relaxate si usor departate. Cand simti ca esti gata, incepe sa explorezi cu degetele partile genitale externe, frecand, mangaind, apasand si experimentand pana descoperi ce-ti place cel mai mult.

Aplica acum niste lubrifiant pe labiile interne sau umezeste-ti degetele cu saliva. Incepe sa-ti concentrezi miscarile in jurul clitorisului sau direct asupra lui. Vei vedea ca este mai sensibil decat restul vaginului, asa ca incepe sa-l mangai usor cat este inca acoperit cu gluga lui de piele.

Pastreaza un ritm constant, indiferent de miscare pe care ai ales-o. Pe masura ce te exciti, gluga se va retrage. Poate fi si mai placut. Experimenteaza cu miscari energice si cu miscari blande, circulare sau de inainte-inapoi, ca sa vezi ce-ti place mai mult. Dupa un timp senzatiile placute se vor intensifica si se vor concentra in jurul clitorisului.

Vei vrea, poate, acum sa intetesti ritmul sau presiunea mangaierilor ori pur si simplu sa continui exact la fel. Vei sti cand ai orgasm – vei simti un val inimitabil de placere, un apogeu al tuturor senzatiilor avute, iar vaginul iti va fi strabatut de o succesiune de spasme.

E posibil sa simti si cum ti se contracta muschii vaginali. De obicei, contactul direct cu clitorisul imediat dupa orgasm este neplacut, asa ca nu te alarma daca doare atunci cand continui sa-l stimulezi.

Daca treaba asta te stanjeneste… Vorbeste cu orice bun terapeut despre cum sa-ti imbunatatesti viata sexuala si primul lucru pe care ti-l va spune este urmatorul: daca nu te-ai masturbat niciodata pana la orgasm inseamna ca nu stii nimic. Un sfat intelept.

Dar, daca provii dintr-o familie cu principii religioase stricte sau daca parintii ti-au spus ca a te pipai singura este o perversiune murdara, va fi greu sa inlaturi aceste idei inradacinate, oricat de tampite ar fi. Cand ajungem pe la 20 de ani, in general ne-am dat deja seama ca masturbarea (a) nu duce la orbire (b) nu ne face perversi. Dar, desi multi oameni, si mai ales femeile, recunosc asta in mintea lor, emotional e o cu totul alta poveste.

Daca ai probleme la simpla lectura a acestui articol, ar fi nimerit sa te programezi la un terapeut care sa-ti analizeze sentimentele. E in regula? Ti-e inca rusine? Haide, incearca… • Spune-i altfel. Desi vorbim despre actul sexual ca despre ceva normal, natural, nu-l practicam totusi in public. Din mai multe motive – unele bune, altele rele – tot ce tine de sex este secret. Iar anumiti oameni inteleg din asta ca nu e ceva acceptabil.

Masturbarea este un act si mai invaluit in mister. Daca in nenumarate filme vedem astazi cupluri tavalindu-se in dormitor, masturbarea e rezervata pentru filmele porno, ceea ce intareste ideea de “murdar” si da impresia uneori ca nu se cuvine sa te atingi “acolo jos”. Pana si cuvantul “masturbare” le dezgusta pe multe femei.

Asa ca, pentru inceput, schimba-i numele si zi-i altcumva: “multumire personala” “detensionare” “pastila de dormit”.

Transformand masturbarea intr-un act normal si folosind un cuvant sau o expresie pe care creierul nu o asociaza cu ceva “rau”, ea va parea mai putin amenintatoare. Suna simplu, dar terapeutii vietii sexuale sunt convinsi ca este un pas deosebit de important pe calea cea buna.

• Acorda-ti timp si permisiunea de a te bucura. Cand ne masturbam, avem tendinta s-o facem repede, ca sa terminam odata – reminiscenta din timpurile in care ne era teama sa nu ne prinda parintii. De asemenea, o multime de oameni se masturbeaza cand tensiunea sexuala a crescut atat de mult, incat trebuie sa scape de ea.

Modifica-ti cu 180 grade perceptia: nu te masturbezi numai cand ai nevoie: invata sa privesti acest act ca pe un cadou. O metoda sa folosesti masturbarea ca recompensa dupa ce ti s-au intamplat lucruri bune.

Nu ingrasa (spre deosebire de o ciocolata), este recomandat pentru sanatate (nu ca alcoolul si tigarile) si nu te costa nimic (atentie, maniace ale cumparaturilor!).

Curand vei ajunge s-o asociezi cu lucrurile bune si totul va capata o aura pozitiva.

• Intareste principiul placerii. Ai incercat sa te masturbezi si te-a lasat rece? Pariez ca n-ai folosit lubrifiant! Poti sa muncesti din rasputeri, daca esti uscata o sa simti iritare in loc de placere. Lubrifiaza-ti si mintea cu imagini si sunete. Pune la stereo un CD sexy si lipeste pe perete, in dormitor, un afis erotic.

Ca variatie, uita-te la fotografiile prietenului tau adorat. Asigura-te ca totul in jurul tau este la fel de sexy cum te simti si tu.

Xtoys.ro